{"id":166,"date":"2026-06-18T04:08:22","date_gmt":"2026-06-18T01:08:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pl-recipes.top\/?p=166"},"modified":"2026-06-18T04:08:22","modified_gmt":"2026-06-18T01:08:22","slug":"filet-z-kurczaka-w-piekarniku-jesli-chcesz-zaskoczyc-gosci-przygotuj-wedlug-tego-przepisu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pl-recipes.top\/?p=166","title":{"rendered":"Filet z kurczaka w piekarniku \u2013 je\u015bli chcesz zaskoczy\u0107 go\u015bci, przygotuj wed\u0142ug tego przepisu"},"content":{"rendered":"\n<p>Mi\u0119so w \u201efutrze\u201d z cebuli, pomidora i sera, masa przypraw \u2013 mi\u0119so kurczaka wychodzi pyszne, soczyste i mi\u0119kkie, bardzo aromatyczne.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Do przygotowania potrzebne b\u0119d\u0105 takie sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>filet z kurczaka \u2013 600 g;<\/li>\n\n\n\n<li>cebula i pomidor \u2013 po 1\u20132 szt.;<\/li>\n\n\n\n<li>jajka ugotowane na twardo \u2013 3 szt.;<\/li>\n\n\n\n<li>pieprz, papryka, zio\u0142a \u2013 po 1 \u0142y\u017ceczce;<\/li>\n\n\n\n<li>natka pietruszki do smaku;<\/li>\n\n\n\n<li>ser \u2013 150 g;<\/li>\n\n\n\n<li>czosnek \u2013 2\u20133 z\u0105bki;<\/li>\n\n\n\n<li>majonez \u2013 2 \u0142y\u017cki sto\u0142owe;<\/li>\n\n\n\n<li>olej ro\u015blinny \u2013 1 \u0142y\u017cka sto\u0142owa.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Proces przygotowania filetu z kurczaka<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Mi\u0119so p\u0142uczemy i osuszamy papierowymi r\u0119cznikami. Kroimy na cienkie, d\u0142ugie paski i rozbijamy.<\/p>\n\n\n\n<p>Posypujemy sol\u0105, pieprzem, zio\u0142ami, papryk\u0105 i innymi przyprawami, smarujemy olejem ro\u015blinnym i dok\u0142adnie wszystko wcieramy.<\/p>\n\n\n\n<p>Pozostawiamy mi\u0119so do zamarynowania na 20 minut.<\/p>\n\n\n\n<p>Cebul\u0119 kroimy w p\u00f3\u0142plasterki, pomidory w kawa\u0142ki, natk\u0119 siekamy. Mieszamy warzywa i zio\u0142a.<\/p>\n\n\n\n<p>Dodajemy starte jajka, przeci\u015bni\u0119ty przez prask\u0119 czosnek i 50 g startego sera. Wyrabiamy mas\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>Blach\u0119 smarujemy olejem ro\u015blinnym i wyk\u0142adamy mi\u0119so, na wierzch \u2013 \u201efutro\u201d z warzyw, jajek i sera. Posypujemy startym serem (pozosta\u0142o 100 g).<\/p>\n\n\n\n<p>Pieczemy w temperaturze 200 stopni przez oko\u0142o 20 minut.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Wskaz\u00f3wka:<\/strong> do \u201efutrza\u201d mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c doda\u0107 s\u0142odk\u0105 papryk\u0119 w kawa\u0142kach, mo\u017cna pokroi\u0107 pieczarki.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mi\u0119so w \u201efutrze\u201d z cebuli, pomidora i sera, masa przypraw \u2013 mi\u0119so kurczaka wychodzi pyszne, soczyste i mi\u0119kkie, bardzo aromatyczne. Do przygotowania potrzebne b\u0119d\u0105 takie sk\u0142adniki: Proces przygotowania filetu z [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":167,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-166","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-1"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pl-recipes.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/166"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pl-recipes.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pl-recipes.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pl-recipes.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pl-recipes.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=166"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.pl-recipes.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/166\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":168,"href":"https:\/\/www.pl-recipes.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/166\/revisions\/168"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pl-recipes.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/167"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pl-recipes.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=166"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pl-recipes.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=166"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pl-recipes.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=166"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}