{"id":281,"date":"2026-06-22T22:56:07","date_gmt":"2026-06-22T19:56:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pl-recipes.top\/?p=281"},"modified":"2026-06-22T22:56:07","modified_gmt":"2026-06-22T19:56:07","slug":"soczysta-rolada-miesna-z-serem-kwasna-smietana-i-ziolami-idealny-pomysl-na-rodzinny-obiad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pl-recipes.top\/?p=281","title":{"rendered":"Soczysta rolada mi\u0119sna z serem, kwa\u015bn\u0105 \u015bmietan\u0105 i zio\u0142ami \u2013 idealny pomys\u0142 na rodzinny obiad"},"content":{"rendered":"\n<p>Je\u015bli szukasz pomys\u0142u na wyj\u0105tkowo smaczny i efektowny obiad, soczysta rolada mi\u0119sna z serem, kwa\u015bn\u0105 \u015bmietan\u0105 i aromatycznymi zio\u0142ami b\u0119dzie doskona\u0142ym wyborem. Delikatne mi\u0119so, kremowe nadzienie oraz pachn\u0105ce przyprawy tworz\u0105 po\u0142\u0105czenie, kt\u00f3remu trudno si\u0119 oprze\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>To danie \u015bwietnie sprawdzi si\u0119 zar\u00f3wno na codzienny obiad, jak i na rodzinne uroczysto\u015bci. Rolada jest syc\u0105ca, aromatyczna i zachowuje soczysto\u015b\u0107 nawet po odgrzaniu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dlaczego warto przygotowa\u0107 rolad\u0119 mi\u0119sn\u0105?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Jest niezwykle soczysta i delikatna.<\/li>\n\n\n\n<li>Pi\u0119knie prezentuje si\u0119 na stole.<\/li>\n\n\n\n<li>Doskonale smakuje na ciep\u0142o i na zimno.<\/li>\n\n\n\n<li>Mo\u017cna j\u0105 przygotowa\u0107 wcze\u015bniej.<\/li>\n\n\n\n<li>Pasuje do wielu dodatk\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sk\u0142adniki<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Na rolad\u0119:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>800 g mielonego mi\u0119sa (wieprzowego lub wieprzowo-wo\u0142owego)<\/li>\n\n\n\n<li>1 jajko<\/li>\n\n\n\n<li>1 cebula<\/li>\n\n\n\n<li>2 z\u0105bki czosnku<\/li>\n\n\n\n<li>3 \u0142y\u017cki bu\u0142ki tartej<\/li>\n\n\n\n<li>s\u00f3l i pieprz do smaku<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u0142y\u017ceczka s\u0142odkiej papryki<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Na farsz:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>200 g \u017c\u00f3\u0142tego sera<\/li>\n\n\n\n<li>200 g kwa\u015bnej \u015bmietany<\/li>\n\n\n\n<li>p\u0119czek koperku<\/li>\n\n\n\n<li>p\u0119czek natki pietruszki<\/li>\n\n\n\n<li>2 z\u0105bki czosnku<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Spos\u00f3b przygotowania<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Przygotowanie mi\u0119sa<\/h3>\n\n\n\n<p>Do miski w\u0142\u00f3\u017c mi\u0119so mielone. Dodaj jajko, drobno posiekan\u0105 cebul\u0119, przeci\u015bni\u0119ty czosnek, bu\u0142k\u0119 tart\u0105 oraz przyprawy. Dok\u0142adnie wymieszaj.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Przygotowanie farszu<\/h3>\n\n\n\n<p>Ser zetrzyj na tarce. Wymieszaj go ze \u015bmietan\u0105, posiekanym koperkiem, pietruszk\u0105 i czosnkiem.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Formowanie rolady<\/h3>\n\n\n\n<p>Mas\u0119 mi\u0119sn\u0105 roz\u0142\u00f3\u017c na papierze do pieczenia, formuj\u0105c prostok\u0105t. Na wierzchu r\u00f3wnomiernie rozprowad\u017a farsz serowy.<\/p>\n\n\n\n<p>Zwi\u0144 ca\u0142o\u015b\u0107 w zwart\u0105 rolad\u0119.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Pieczenie<\/h3>\n\n\n\n<p>Prze\u0142\u00f3\u017c rolad\u0119 do naczynia \u017caroodpornego.<\/p>\n\n\n\n<p>Piecz w temperaturze 180\u00b0C przez oko\u0142o 50\u201360 minut, a\u017c mi\u0119so b\u0119dzie dobrze wypieczone i lekko zarumienione.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. Podanie<\/h3>\n\n\n\n<p>Po wyj\u0119ciu z piekarnika pozostaw rolad\u0119 na 10 minut, a nast\u0119pnie pokr\u00f3j na plastry.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Z czym podawa\u0107 rolad\u0119 mi\u0119sn\u0105?<\/h2>\n\n\n\n<p>Rolada doskonale komponuje si\u0119 z:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>puree ziemniaczanym,<\/li>\n\n\n\n<li>pieczonymi ziemniakami,<\/li>\n\n\n\n<li>ry\u017cem,<\/li>\n\n\n\n<li>kasz\u0105,<\/li>\n\n\n\n<li>\u015bwie\u017cymi sur\u00f3wkami,<\/li>\n\n\n\n<li>warzywami z piekarnika.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sekret wyj\u0105tkowej soczysto\u015bci<\/h2>\n\n\n\n<p>Kwa\u015bna \u015bmietana i ser sprawiaj\u0105, \u017ce nadzienie pozostaje kremowe i wilgotne nawet po upieczeniu. Dzi\u0119ki temu ka\u017cdy kawa\u0142ek rolady jest delikatny i pe\u0142en smaku.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wskaz\u00f3wki<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mo\u017cesz doda\u0107 do farszu pieczarki lub szpinak.<\/li>\n\n\n\n<li>Ser mozzarella nada jeszcze bardziej ci\u0105gn\u0105c\u0105 si\u0119 konsystencj\u0119.<\/li>\n\n\n\n<li>Rolad\u0119 mo\u017cna przygotowa\u0107 dzie\u0144 wcze\u015bniej i upiec przed podaniem.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Podsumowanie<\/h2>\n\n\n\n<p>Soczysta rolada mi\u0119sna z serem, kwa\u015bn\u0105 \u015bmietan\u0105 i zio\u0142ami to danie, kt\u00f3re zachwyca smakiem i wygl\u0105dem. Proste sk\u0142adniki oraz \u0142atwe przygotowanie sprawiaj\u0105, \u017ce przepis szybko stanie si\u0119 jednym z ulubionych w Twojej kuchni.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Je\u015bli szukasz pomys\u0142u na wyj\u0105tkowo smaczny i efektowny obiad, soczysta rolada mi\u0119sna z serem, kwa\u015bn\u0105 \u015bmietan\u0105 i aromatycznymi zio\u0142ami b\u0119dzie doskona\u0142ym wyborem. Delikatne mi\u0119so, kremowe nadzienie oraz pachn\u0105ce przyprawy tworz\u0105 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":282,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-281","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-przepisy-kulinarne"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pl-recipes.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/281"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pl-recipes.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pl-recipes.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pl-recipes.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pl-recipes.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=281"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.pl-recipes.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/281\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":283,"href":"https:\/\/www.pl-recipes.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/281\/revisions\/283"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pl-recipes.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/282"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pl-recipes.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=281"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pl-recipes.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=281"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pl-recipes.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=281"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}